心と身体を整えたいなぁと思い始めた時期、独学でほんの少しですがヨガに触れたことがありました。
ヨガって、身体を動かすだけではなく呼吸や心の動きにも注目するので、自分の内側を丁寧に知る機会になるんですよね。
今回、ご縁があり九州電力様が運営されている「おけいこ先生」で取材記事を担当させていただき福岡でヨガ講師として活躍されているMOYO先生にお話を伺いました。
初めてヨガ講師の方からヨガの魅力をお聞きしたのですが、ヨガを日々に取り入れることで本当に多彩な効果が期待できるんですね。
MOYO先生のヨガの技術や知識はもちろん、ヨガを通して心の平和をもたらし思いやりや愛のある世界の実現をめざしたい…そんな想いも伺うことできました。
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講師デビューしてみたい、習い事を気軽に始めたいそのような方にもご覧いただけたら嬉しいです。
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